栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 188 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 0.1 g 0%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18822 g0.1 g11 g
50 g50 g9411 g0.1 g5.5 g
150 g150 g28233 g0.2 g17 g
200 g200 g37644 g0.3 g22 g
250 g250 g47055 g0.4 g28 g

養殖スモークサーモンについてのよくある質問

養殖スモークサーモンはそのまま食べられますか?

そのまま食べられる製品が一般的ですが、燻製の方法は製品によって異なります。加熱済みかどうかや食べ方の表示を確認し、加熱が必要なものは中まで火を通してください。

養殖スモークサーモンをパスタに入れるとき、いつ加えますか?

クリームパスタやオイルパスタなら、麺とソースを仕上げて火を止めてから加えると、身が硬くなりにくいです。余熱で温め、塩はスモークサーモンの塩気を確かめてから足します。

開封した養殖スモークサーモンはどう保存しますか?

切り口が空気に触れないようラップで包むか密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。開封後は包装に記載された期限や保存方法に従い、早めに食べ切ってください。

養殖スモークサーモンは冷凍できますか?

一度に食べる分ずつ小分けし、空気を抜いて密封して冷凍します。食べるときは冷蔵庫で解凍し、解凍後は再冷凍せず早めに使い切ります。

養殖スモークサーモンには何を合わせるとおいしいですか?

クリームチーズやディル、レモン、ケイパーがよく合い、ベーグルやサンドイッチ、サラダ、マリネにも使えます。塩気があるので、味付けは最後に調整するとまとまりやすいです。

養殖スモークサーモンの代わりに使える魚はありますか?

燻製マスは香りや使い方が近く、サンドイッチやサラダで代用できます。燻製ハドックは脂が少なく、よりあっさりした味わいです。

養殖スモークサーモンと野生スモークサーモンでは、どちらが脂質が少ないですか?

野生スモークサーモンのほうが少なく、脂質は100 gあたり2.91 gです。養殖スモークサーモンは11 gあたり11 gです。

出典:ANSES–Ciqual (France) 26696 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準