食卓にあるものを知ろう
Minestrone soup with beef mince and vegetables
カロリーと栄養成分
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物5.5 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 205 mg 9%
- コレステロール 8.4 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62.6 µg 7%
- ビタミンC 15.5 mg 17%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 12.2 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 10.5 mg 3%
- リン 46.5 mg 4%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 3.4 µg 6%
- ヨウ素 3.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.4 g | 5.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.2 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.5 g | 8.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8.7 g | 11 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
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Minestrone soup with beef mince and vegetablesについてのよくある質問
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は5.5 g、脂質は4 gです。
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの50 gには何カロリーありますか？
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は2 gです。
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの150 gには何カロリーありますか？
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は8.3 g、脂質は6 gです。
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの200 gには何カロリーありますか？
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は11 g、脂質は8.1 gです。
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの250 gには何カロリーありますか？
Minestrone soup with beef mince and vegetablesの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。
出典：Fineli (Finland) 7182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
