食卓にあるものを知ろう

Macaroni stew with beef mince

カロリーと栄養成分

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物13 g
脂質5.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 6.8 g 14%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 328 mg 14%
  • コレステロール 13.8 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9.6 µg 1%
  • ビタミンC 0.83 mg 1%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • ビタミンK 1.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.7 µg 1%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 12.6 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 12.1 mg 3%
  • リン 67 mg 5%
  • カリウム 145 mg 3%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 17.8 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1316.8 g13 g5.7 g
50 g50 g663.4 g6.4 g2.9 g
150 g150 g19710 g19 g8.6 g
200 g200 g26214 g25 g11 g
250 g250 g32817 g32 g14 g

Macaroni stew with beef minceについてのよくある質問

Macaroni stew with beef minceの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with beef minceの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は13 g、脂質は5.7 gです。

Macaroni stew with beef minceの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with beef minceの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.9 gです。

Macaroni stew with beef minceの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with beef minceの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は19 g、脂質は8.6 gです。

Macaroni stew with beef minceの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with beef minceの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。

Macaroni stew with beef minceの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni stew with beef minceの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は32 g、脂質は14 gです。

出典：Fineli (Finland) 32379 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準