食卓にあるものを知ろう

Bolognese, beef mince, thickened

カロリーと栄養成分

139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物5 g
脂質8.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 139 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 5 g 2%
  • 脂質 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 2.9 g —
  • ナトリウム 192 mg 8%
  • コレステロール 25.9 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23.5 µg 3%
  • ビタミンC 7.4 mg 8%
  • ビタミンD 0.1 µg 0%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
  • ビタミンB6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.45 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 12.4 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 14.2 mg 3%
  • リン 88.1 mg 7%
  • カリウム 260 mg 6%
  • 亜鉛 2.8 mg 26%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 9 µg 16%
  • ヨウ素 11.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13910 g5 g8.5 g
50 g50 g705.1 g2.5 g4.3 g
150 g150 g20915 g7.4 g13 g
200 g200 g27820 g9.9 g17 g
250 g250 g34825 g12 g21 g

Bolognese, beef mince, thickenedについてのよくある質問

Bolognese, beef mince, thickenedの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef mince, thickenedの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5 g、脂質は8.5 gです。

Bolognese, beef mince, thickenedの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef mince, thickenedの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.3 gです。

Bolognese, beef mince, thickenedの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef mince, thickenedの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.4 g、脂質は13 gです。

Bolognese, beef mince, thickenedの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef mince, thickenedの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は9.9 g、脂質は17 gです。

Bolognese, beef mince, thickenedの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef mince, thickenedの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 32239 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準