食卓にあるものを知ろう

Bolognese, beef steak mince, thickened

カロリーと栄養成分

108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物5 g
脂質4.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 108 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 5 g 2%
  • 脂質 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 185 mg 8%
  • コレステロール 24.5 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.7 µg 2%
  • ビタミンC 7.5 mg 8%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.49 mg 3%
  • ビタミンK 4.6 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
  • ビタミンB12 0.45 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 11.5 mg 1%
  • 鉄 1.7 mg 9%
  • マグネシウム 18.3 mg 4%
  • リン 124 mg 10%
  • カリウム 338 mg 7%
  • 亜鉛 2 mg 18%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 8.4 µg 15%
  • ヨウ素 11.7 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g10811 g5 g4.5 g
50 g50 g545.5 g2.5 g2.3 g
150 g150 g16217 g7.5 g6.8 g
200 g200 g21622 g10 g9.1 g
250 g250 g27028 g13 g11 g

Bolognese, beef steak mince, thickenedについてのよくある質問

Bolognese, beef steak mince, thickenedの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, thickenedの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5 g、脂質は4.5 gです。

Bolognese, beef steak mince, thickenedの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, thickenedの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は2.3 gです。

Bolognese, beef steak mince, thickenedの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, thickenedの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7.5 g、脂質は6.8 gです。

Bolognese, beef steak mince, thickenedの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, thickenedの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は10 g、脂質は9.1 gです。

Bolognese, beef steak mince, thickenedの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, thickenedの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 32233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準