食卓にあるものを知ろう

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix

カロリーと栄養成分

140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物6.8 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 140 kcal —
  • たんぱく質 14 g 29%
  • 炭水化物 6.8 g 2%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 4.9 g —
  • ナトリウム 492 mg 21%
  • コレステロール 30.3 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 44.6 µg 5%
  • ビタミンC 4.2 mg 5%
  • ビタミンD 0.12 µg 1%
  • ビタミンE 0.44 mg 3%
  • ビタミンK 6.9 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
  • ビタミンB6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.57 µg 24%

ミネラル

  • カルシウム 14.7 mg 1%
  • 鉄 2.1 mg 12%
  • マグネシウム 20.5 mg 5%
  • リン 142 mg 11%
  • カリウム 335 mg 7%
  • 亜鉛 2.4 mg 22%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 9.9 µg 18%
  • ヨウ素 2.5 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14014 g6.8 g6 g
50 g50 g707.1 g3.4 g3 g
150 g150 g21021 g10 g9 g
200 g200 g28029 g14 g12 g
250 g250 g35036 g17 g15 g

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixについてのよくある質問

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.8 g、脂質は6 gです。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は3.4 g、脂質は3 gです。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は10 g、脂質は9 gです。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mixの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は17 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 32507 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準