食卓にあるものを知ろう

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix

カロリーと栄養成分

204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物6.8 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 204 kcal —
  • たんぱく質 12 g 25%
  • 炭水化物 6.8 g 2%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 4.9 g —
  • ナトリウム 497 mg 22%
  • コレステロール 36.3 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 51 µg 6%
  • ビタミンC 4.2 mg 5%
  • ビタミンD 0.19 µg 1%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • ビタミンK 5.9 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
  • ビタミンB12 0.63 µg 26%

ミネラル

  • カルシウム 16.6 mg 1%
  • 鉄 0.9 mg 5%
  • マグネシウム 14.3 mg 3%
  • リン 92.5 mg 7%
  • カリウム 229 mg 5%
  • 亜鉛 2.3 mg 21%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.06 mg 2%
  • セレン 12.6 µg 23%
  • ヨウ素 2.5 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20412 g6.8 g14 g
50 g50 g1026.2 g3.4 g7.1 g
150 g150 g30619 g10 g21 g
200 g200 g40825 g14 g28 g
250 g250 g51031 g17 g35 g

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixについてのよくある質問

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.8 g、脂質は14 gです。

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は3.4 g、脂質は7.1 gです。

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は21 gです。

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は14 g、脂質は28 gです。

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mixの250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は17 g、脂質は35 gです。

出典：Fineli (Finland) 32383 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準