食卓にあるものを知ろう

Bolognese, pork beef mince, thickened

カロリーと栄養成分

164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物5.1 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 164 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 5.1 g 2%
  • 脂質 11 g 15%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 195 mg 8%
  • コレステロール 30 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 21.3 µg 2%
  • ビタミンC 7.7 mg 9%
  • ビタミンD 0.16 µg 1%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • ビタミンK 3.9 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.52 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 13.4 mg 1%
  • 鉄 0.75 mg 4%
  • マグネシウム 13.6 mg 3%
  • リン 86.2 mg 7%
  • カリウム 259 mg 6%
  • 亜鉛 1.9 mg 18%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 10.8 µg 20%
  • ヨウ素 12 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1649.7 g5.1 g11 g
50 g50 g824.9 g2.6 g5.7 g
150 g150 g24615 g7.7 g17 g
200 g200 g32819 g10 g23 g
250 g250 g41024 g13 g29 g

Bolognese, pork beef mince, thickenedについてのよくある質問

Bolognese, pork beef mince, thickenedの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, thickenedの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は5.1 g、脂質は11 gです。

Bolognese, pork beef mince, thickenedの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, thickenedの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は2.6 g、脂質は5.7 gです。

Bolognese, pork beef mince, thickenedの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, thickenedの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.7 g、脂質は17 gです。

Bolognese, pork beef mince, thickenedの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, thickenedの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は23 gです。

Bolognese, pork beef mince, thickenedの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef mince, thickenedの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は13 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 32241 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準