食卓にあるものを知ろう

Pork beef mince gravy

カロリーと栄養成分

168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物2.1 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 168 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 225 mg 10%
  • コレステロール 31.8 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14.6 µg 2%
  • ビタミンC 0.48 mg 1%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 0.55 mg 4%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.6 µg 0%
  • ビタミンB12 0.54 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 11.2 mg 1%
  • 鉄 0.68 mg 4%
  • マグネシウム 9.7 mg 2%
  • リン 75.5 mg 6%
  • カリウム 142 mg 3%
  • 亜鉛 2 mg 18%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.03 mg 2%
  • セレン 10.9 µg 20%
  • ヨウ素 14.4 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1689.7 g2.1 g14 g
50 g50 g844.9 g1.1 g6.7 g
150 g150 g25215 g3.2 g20 g
200 g200 g33620 g4.2 g27 g
250 g250 g42024 g5.3 g34 g

Pork beef mince gravyについてのよくある質問

Pork beef mince gravyの100 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince gravyの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は14 gです。

Pork beef mince gravyの50 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince gravyの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.1 g、脂質は6.7 gです。

Pork beef mince gravyの150 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince gravyの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.2 g、脂質は20 gです。

Pork beef mince gravyの200 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince gravyの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は4.2 g、脂質は27 gです。

Pork beef mince gravyの250 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince gravyの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は5.3 g、脂質は34 gです。

出典：Fineli (Finland) 7016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準