食卓にあるものを知ろう

Pork beef mince, fried without fat

カロリーと栄養成分

293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質24 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 293 kcal —
  • たんぱく質 19 g 39%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 24 g 31%
  • 飽和脂肪酸 10 g 50%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 375 mg 16%
  • コレステロール 63.9 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.8 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.34 µg 2%
  • ビタミンE 0.46 mg 3%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
  • ビタミンB6 0.43 mg 25%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.2 µg 0%
  • ビタミンB12 1.1 µg 46%

ミネラル

  • カルシウム 12.3 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 16.8 mg 4%
  • リン 144 mg 12%
  • カリウム 254 mg 5%
  • 亜鉛 4 mg 36%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 22 µg 40%
  • ヨウ素 24 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29319 g0 g24 g
50 g50 g1479.7 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g61 g

Pork beef mince, fried without fatについてのよくある質問

Pork beef mince, fried without fatの100 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, fried without fatの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

Pork beef mince, fried without fatの50 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, fried without fatの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Pork beef mince, fried without fatの150 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, fried without fatの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

Pork beef mince, fried without fatの200 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, fried without fatの200 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。

Pork beef mince, fried without fatの250 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, fried without fatの250 gには733 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は61 gです。

出典：Fineli (Finland) 7191 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準