食卓にあるものを知ろう

Lamb mince, fried without fat

カロリーと栄養成分

287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 287 kcal —
  • たんぱく質 25 g 50%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 8.1 g 40%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 631 mg 27%
  • コレステロール 72.8 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.1 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.28 µg 1%
  • ビタミンE 0.83 mg 6%
  • ビタミンK 2.6 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.3 µg 2%
  • ビタミンB12 1.6 µg 66%

ミネラル

  • カルシウム 16.2 mg 1%
  • 鉄 2.6 mg 15%
  • マグネシウム 25.5 mg 6%
  • リン 201 mg 16%
  • カリウム 327 mg 7%
  • 亜鉛 3.9 mg 36%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 19 µg 35%
  • ヨウ素 39.4 µg 26%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28725 g0 g21 g
50 g50 g14413 g0 g10 g
150 g150 g43138 g0 g31 g
200 g200 g57450 g0 g42 g
250 g250 g71863 g0 g52 g

Lamb mince, fried without fatについてのよくある質問

Lamb mince, fried without fatの100 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, fried without fatの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

Lamb mince, fried without fatの50 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, fried without fatの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

Lamb mince, fried without fatの150 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, fried without fatの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

Lamb mince, fried without fatの200 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, fried without fatの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。

Lamb mince, fried without fatの250 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, fried without fatの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。

出典：Fineli (Finland) 29145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準