食卓にあるものを知ろう

Lamb mince patty, fried

カロリーと栄養成分

235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物5.5 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 235 kcal —
  • たんぱく質 15 g 29%
  • 炭水化物 5.5 g 2%
  • 脂質 17 g 22%
  • 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 0.5 g —
  • ナトリウム 490 mg 21%
  • コレステロール 81.7 mg 27%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 59.6 µg 7%
  • ビタミンC 0.41 mg 0%
  • ビタミンD 0.7 µg 3%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 7.8 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
  • ビタミンB12 1 µg 43%

ミネラル

  • カルシウム 20.6 mg 2%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 16.8 mg 4%
  • リン 134 mg 11%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 2.1 mg 19%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 13.9 µg 25%
  • ヨウ素 35.2 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23515 g5.5 g17 g
50 g50 g1187.3 g2.7 g8.6 g
150 g150 g35322 g8.2 g26 g
200 g200 g47029 g11 g35 g
250 g250 g58836 g14 g43 g

Lamb mince patty, friedについてのよくある質問

Lamb mince patty, friedの100 gには何カロリーありますか？

Lamb mince patty, friedの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.5 g、脂質は17 gです。

Lamb mince patty, friedの50 gには何カロリーありますか？

Lamb mince patty, friedの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は8.6 gです。

Lamb mince patty, friedの150 gには何カロリーありますか？

Lamb mince patty, friedの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は8.2 g、脂質は26 gです。

Lamb mince patty, friedの200 gには何カロリーありますか？

Lamb mince patty, friedの200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は11 g、脂質は35 gです。

Lamb mince patty, friedの250 gには何カロリーありますか？

Lamb mince patty, friedの250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は14 g、脂質は43 gです。

出典：Fineli (Finland) 29019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準