食卓にあるものを知ろう

Lamb mince, fried

カロリーと栄養成分

349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質29 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 349 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 29 g 37%
  • 飽和脂肪酸 9.2 g 46%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 581 mg 25%
  • コレステロール 68.8 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 56.1 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.78 µg 4%
  • ビタミンE 2.7 mg 18%
  • ビタミンK 13.8 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
  • ビタミンB12 1.4 µg 57%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 2.3 mg 13%
  • マグネシウム 22.7 mg 5%
  • リン 178 mg 14%
  • カリウム 289 mg 6%
  • 亜鉛 3.4 mg 31%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 16.7 µg 30%
  • ヨウ素 34.9 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g34922 g0 g29 g
50 g50 g17511 g0 g15 g
150 g150 g52433 g0 g44 g
200 g200 g69844 g0.1 g59 g
250 g250 g87355 g0.1 g73 g

Lamb mince, friedについてのよくある質問

Lamb mince, friedの100 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, friedの100 gには349 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

Lamb mince, friedの50 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, friedの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Lamb mince, friedの150 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, friedの150 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。

Lamb mince, friedの200 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, friedの200 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.1 g、脂質は59 gです。

Lamb mince, friedの250 gには何カロリーありますか？

Lamb mince, friedの250 gには873 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0.1 g、脂質は73 gです。

出典：Fineli (Finland) 29146 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準