食卓にあるものを知ろう

Pork beef mince, 10% fat, fried

カロリーと栄養成分

203
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 203 kcal —
  • たんぱく質 24 g 47%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 380 mg 17%
  • コレステロール 65.4 mg 22%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17.3 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.38 µg 2%
  • ビタミンE 0.7 mg 5%
  • ビタミンK 3.8 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 45%
  • ビタミンB6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
  • ビタミンB12 1.6 µg 65%

ミネラル

  • カルシウム 9.4 mg 1%
  • 鉄 2.5 mg 14%
  • マグネシウム 24.7 mg 6%
  • リン 207 mg 17%
  • カリウム 372 mg 8%
  • 亜鉛 5 mg 46%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 19.8 µg 36%
  • ヨウ素 23.4 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20324 g0 g12 g
50 g50 g10212 g0 g6 g
150 g150 g30535 g0 g18 g
200 g200 g40647 g0 g24 g
250 g250 g50859 g0 g30 g

Pork beef mince, 10% fat, friedについてのよくある質問

Pork beef mince, 10% fat, friedの100 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, 10% fat, friedの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Pork beef mince, 10% fat, friedの50 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, 10% fat, friedの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

Pork beef mince, 10% fat, friedの150 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, 10% fat, friedの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Pork beef mince, 10% fat, friedの200 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, 10% fat, friedの200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

Pork beef mince, 10% fat, friedの250 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, 10% fat, friedの250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

出典：Fineli (Finland) 33175 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準