食卓にあるものを知ろう

Turkey mince, fried

カロリーと栄養成分

267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 267 kcal —
  • たんぱく質 27 g 54%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 566 mg 25%
  • コレステロール 91.3 mg 30%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 56.5 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.4 µg 7%
  • ビタミンE 2.8 mg 19%
  • ビタミンK 85.6 µg 71%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 9.3 mg 58%
  • ビタミンB6 0.51 mg 30%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
  • ビタミンB12 1.2 µg 51%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 21.7 mg 5%
  • リン 188 mg 15%
  • カリウム 274 mg 6%
  • 亜鉛 3.2 mg 29%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 25.6 µg 47%
  • ヨウ素 34.9 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26727 g0 g18 g
50 g50 g13414 g0 g8.8 g
150 g150 g40141 g0 g27 g
200 g200 g53454 g0.1 g35 g
250 g250 g66868 g0.1 g44 g

Turkey mince, friedについてのよくある質問

Turkey mince, friedの100 gには何カロリーありますか？

Turkey mince, friedの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Turkey mince, friedの50 gには何カロリーありますか？

Turkey mince, friedの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

Turkey mince, friedの150 gには何カロリーありますか？

Turkey mince, friedの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

Turkey mince, friedの200 gには何カロリーありますか？

Turkey mince, friedの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0.1 g、脂質は35 gです。

Turkey mince, friedの250 gには何カロリーありますか？

Turkey mince, friedの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0.1 g、脂質は44 gです。

出典：Fineli (Finland) 29148 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準