食卓にあるものを知ろう
Turkey mince, fat 5-6%
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
- コレステロール 69.9 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 60 µg 50%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 20.7 µg 38%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
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Turkey mince, fat 5-6%についてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 28945 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
