食卓にあるものを知ろう

Pork beef mince, fried

カロリーと栄養成分

357
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 357 kcal —
  • たんぱく質 23 g 46%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 30 g 38%
  • 飽和脂肪酸 12 g 61%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 384 mg 17%
  • コレステロール 76.2 mg 25%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23.3 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.45 µg 2%
  • ビタミンE 0.75 mg 5%
  • ビタミンK 4.5 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
  • ビタミンB6 0.51 mg 30%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
  • ビタミンB12 1.3 µg 55%

ミネラル

  • カルシウム 14.5 mg 1%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 19.9 mg 5%
  • リン 171 mg 14%
  • カリウム 301 mg 6%
  • 亜鉛 4.7 mg 43%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 26.1 µg 47%
  • ヨウ素 24.3 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g35723 g0 g30 g
50 g50 g17912 g0 g15 g
150 g150 g53635 g0 g45 g
200 g200 g71446 g0 g60 g
250 g250 g89358 g0 g75 g

Pork beef mince, friedについてのよくある質問

Pork beef mince, friedの100 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, friedの100 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

Pork beef mince, friedの50 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, friedの50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Pork beef mince, friedの150 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, friedの150 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。

Pork beef mince, friedの200 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, friedの200 gには714 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。

Pork beef mince, friedの250 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince, friedの250 gには893 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。

出典：Fineli (Finland) 7015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準