食卓にあるものを知ろう

Meatball, beef steak mince, fried

カロリーと栄養成分

205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物6.4 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 205 kcal —
  • たんぱく質 18 g 37%
  • 炭水化物 6.4 g 2%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 346 mg 15%
  • コレステロール 85.5 mg 29%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50 µg 6%
  • ビタミンC 0.53 mg 1%
  • ビタミンD 0.74 µg 4%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 7.4 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
  • ビタミンB6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.8 µg 3%
  • ビタミンB12 1.2 µg 48%

ミネラル

  • カルシウム 32 mg 2%
  • 鉄 2.6 mg 15%
  • マグネシウム 24.8 mg 6%
  • リン 206 mg 16%
  • カリウム 358 mg 8%
  • 亜鉛 3.1 mg 28%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 17 µg 31%
  • ヨウ素 28.7 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20518 g6.4 g12 g
50 g50 g1039.1 g3.2 g5.9 g
150 g150 g30827 g9.6 g18 g
200 g200 g41037 g13 g24 g
250 g250 g51346 g16 g29 g

Meatball, beef steak mince, friedについてのよくある質問

Meatball, beef steak mince, friedの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, friedの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は6.4 g、脂質は12 gです。

Meatball, beef steak mince, friedの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, friedの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は5.9 gです。

Meatball, beef steak mince, friedの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, friedの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は9.6 g、脂質は18 gです。

Meatball, beef steak mince, friedの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, friedの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は13 g、脂質は24 gです。

Meatball, beef steak mince, friedの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, beef steak mince, friedの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は16 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 7025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準