食卓にあるものを知ろう

Meat mince patty, oven-baked

カロリーと栄養成分

239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物6.5 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 239 kcal —
  • たんぱく質 19 g 37%
  • 炭水化物 6.5 g 2%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 0.5 g —
  • ナトリウム 383 mg 17%
  • コレステロール 96 mg 32%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 51.8 µg 6%
  • ビタミンC 0.59 mg 1%
  • ビタミンD 0.49 µg 2%
  • ビタミンE 0.69 mg 5%
  • ビタミンK 1.7 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
  • ビタミンB6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14.4 µg 4%
  • ビタミンB12 1.2 µg 52%

ミネラル

  • カルシウム 22.1 mg 2%
  • 鉄 1.9 mg 11%
  • マグネシウム 19.5 mg 5%
  • リン 160 mg 13%
  • カリウム 256 mg 5%
  • 亜鉛 4.8 mg 44%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 19.7 µg 36%
  • ヨウ素 30.2 µg 20%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23919 g6.5 g16 g
50 g50 g1209.3 g3.2 g7.7 g
150 g150 g35928 g9.7 g23 g
200 g200 g47837 g13 g31 g
250 g250 g59847 g16 g39 g

Meat mince patty, oven-bakedについてのよくある質問

Meat mince patty, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？

Meat mince patty, oven-bakedの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.5 g、脂質は16 gです。

Meat mince patty, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？

Meat mince patty, oven-bakedの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は3.2 g、脂質は7.7 gです。

Meat mince patty, oven-bakedの150 gには何カロリーありますか？

Meat mince patty, oven-bakedの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は9.7 g、脂質は23 gです。

Meat mince patty, oven-bakedの200 gには何カロリーありますか？

Meat mince patty, oven-bakedの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は13 g、脂質は31 gです。

Meat mince patty, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？

Meat mince patty, oven-bakedの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は16 g、脂質は39 gです。

出典：Fineli (Finland) 34407 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準