食卓にあるものを知ろう

Meat hot pot, saarioinen, ready meal

カロリーと栄養成分

130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物12 g
脂質6.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 130 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 6.7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 441 mg 19%
  • コレステロール 16.6 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 54 µg 6%
  • ビタミンC 0.53 mg 1%
  • ビタミンD 0.08 µg 0%
  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.5 µg 2%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 16.2 mg 1%
  • 鉄 0.74 mg 4%
  • マグネシウム 12.3 mg 3%
  • リン 63.2 mg 5%
  • カリウム 125 mg 3%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • マンガン 0.15 mg 7%
  • セレン 6.1 µg 11%
  • ヨウ素 4.6 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1305.3 g12 g6.7 g
50 g50 g652.7 g5.9 g3.3 g
150 g150 g1958 g18 g10 g
200 g200 g26011 g24 g13 g
250 g250 g32513 g29 g17 g

Meat hot pot, saarioinen, ready mealについてのよくある質問

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は6.7 gです。

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.9 g、脂質は3.3 gです。

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は18 g、脂質は10 gです。

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は13 gです。

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Meat hot pot, saarioinen, ready mealの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 33088 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準