食卓にあるものを知ろう
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal
カロリーと栄養成分
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物9.9 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 457 mg 20%
- コレステロール 31.4 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 0.64 mg 1%
- ビタミンD 0.16 µg 1%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 5.8 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 75.6 mg 6%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 24.9 mg 6%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 5.8 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.9 g | 9.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.8 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 25 g | 26 g |
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Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealについてのよくある質問
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は9.9 g、脂質は11 gです。
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は5 g、脂質は5.2 gです。
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Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は15 g、脂質は16 gです。
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Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの200 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は21 gです。
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready mealの250 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は26 gです。
出典：Fineli (Finland) 33090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
