食卓にあるものを知ろう
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal
カロリーと栄養成分
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物8.8 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 232 mg 10%
- コレステロール 32.6 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54.1 µg 6%
- ビタミンC 0.46 mg 1%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 7.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 55.2 mg 4%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 24.1 mg 6%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.38 mg 17%
- セレン 7.5 µg 14%
- ヨウ素 5.8 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.6 g | 8.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 4.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 22 g | 20 g |
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Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealについてのよくある質問
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は8.1 gです。
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は4 gです。
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
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Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready mealの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は22 g、脂質は20 gです。
出典：Fineli (Finland) 33089 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
