食卓にあるものを知ろう
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal
カロリーと栄養成分
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.9 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 241 mg 10%
- コレステロール 41.4 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 80.1 µg 9%
- ビタミンC 8.6 mg 10%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 15.2 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 23%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.4 µg 5%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 29.7 mg 2%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 23.2 mg 6%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 305 mg 6%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 11.2 µg 20%
- ヨウ素 6.7 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 11 g | 3.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.6 g | 1.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 17 g | 5.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 22 g | 7.7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 28 g | 9.7 g | 29 g |
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Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealについてのよくある質問
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.9 g、脂質は12 gです。
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は1.9 g、脂質は5.8 gです。
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.8 g、脂質は18 gです。
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は7.7 g、脂質は23 gです。
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready mealの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は9.7 g、脂質は29 gです。
出典：Fineli (Finland) 33276 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
