食卓にあるものを知ろう
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
カロリーと栄養成分
159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物11 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 434 mg 19%
- コレステロール 36.6 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45.2 µg 5%
- ビタミンC 18.3 mg 20%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 22.4 mg 2%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 97.6 mg 8%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 8.6 µg 16%
- ヨウ素 5.8 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.2 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 5.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
似た食品
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealについてのよくある質問
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は11 g、脂質は9.5 gです。
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は5.5 g、脂質は4.7 gです。
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は14 gです。
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready mealの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は28 g、脂質は24 gです。
出典：Fineli (Finland) 33281 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
