食卓にあるものを知ろう
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
カロリーと栄養成分
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物13 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 407 mg 18%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.8 µg 1%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.6 µg 4%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 75.5 mg 6%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 95.4 mg 8%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.2 g | 13 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.6 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.8 g | 20 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 34 g | 16 g |
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Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealについてのよくある質問
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は13 g、脂質は6.3 gです。
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は6.7 g、脂質は3.1 gです。
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は20 g、脂質は9.4 gです。
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready mealの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 31895 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
