食卓にあるものを知ろう
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal
カロリーと栄養成分
132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物11 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 132 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 557 mg 24%
- コレステロール 18.3 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27.3 µg 3%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 33.5 mg 3%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 23.9 mg 6%
- リン 85.4 mg 7%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 4.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.2 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.2 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 28 g | 17 g |
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Meatballs with mashed potato, atria, ready mealについてのよくある質問
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は5.6 g、脂質は3.4 gです。
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Meatballs with mashed potato, atria, ready mealの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 33194 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
