食卓にあるものを知ろう

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal

カロリーと栄養成分

92
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物8.3 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 92 kcal —
  • たんぱく質 3.5 g 7%
  • 炭水化物 8.3 g 3%
  • 脂質 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 1.4 g —
  • ナトリウム 292 mg 13%
  • コレステロール 10.9 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14.5 µg 2%
  • ビタミンC 3.5 mg 4%
  • ビタミンD 0.06 µg 0%
  • ビタミンE 0.31 mg 2%
  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.09 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 28.4 mg 2%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • マグネシウム 17.2 mg 4%
  • リン 60.4 mg 5%
  • カリウム 233 mg 5%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 3.3 µg 6%
  • ヨウ素 3.5 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g923.5 g8.3 g4.3 g
50 g50 g461.8 g4.1 g2.1 g
150 g150 g1385.3 g12 g6.4 g
200 g200 g1847 g17 g8.5 g
250 g250 g2308.8 g21 g11 g

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealについてのよくある質問

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.3 g、脂質は4.3 gです。

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4.1 g、脂質は2.1 gです。

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は6.4 gです。

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は17 g、脂質は8.5 gです。

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready mealの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 32928 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準