食卓にあるものを知ろう
Chicken and potato casserole, hk, ready meal
カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物8.6 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 369 mg 16%
- コレステロール 8.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.4 µg 0%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 11.9 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.9 µg 3%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 27.6 mg 2%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 55 mg 4%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 3.7 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.4 g | 8.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 4.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.7 g | 17 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 21 g | 7.8 g |
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Chicken and potato casserole, hk, ready mealについてのよくある質問
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は3.1 gです。
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は1.6 gです。
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は13 g、脂質は4.7 gです。
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は17 g、脂質は6.2 gです。
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Chicken and potato casserole, hk, ready mealの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は7.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 32523 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
