食卓にあるものを知ろう
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物12 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 405 mg 18%
- コレステロール 21.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 19.1 mg 1%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 19.6 mg 5%
- リン 63.5 mg 5%
- カリウム 352 mg 7%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 2.7 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 5.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9.3 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 30 g | 19 g |
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Kebab and potato casserole, industrial, ready mealについてのよくある質問
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は12 g、脂質は7.7 gです。
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は3.8 gです。
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
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Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
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Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Kebab and potato casserole, industrial, ready mealの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 31446 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
