食卓にあるものを知ろう
Liver casserole, industrial, ready meal
カロリーと栄養成分
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物14 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 383 mg 17%
- コレステロール 36.9 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2026 µg 225%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 170 µg 42%
- ビタミンB12 7.3 µg 305%
ミネラル
- カルシウム 54.9 mg 4%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.87 mg 97%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5.3 g | 14 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.7 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 24 g |
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Liver casserole, industrial, ready mealについてのよくある質問
Liver casserole, industrial, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, industrial, ready mealの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は14 g、脂質は9.7 gです。
Liver casserole, industrial, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, industrial, ready mealの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は4.9 gです。
Liver casserole, industrial, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, industrial, ready mealの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。
Liver casserole, industrial, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, industrial, ready mealの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。
Liver casserole, industrial, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, industrial, ready mealの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は36 g、脂質は24 gです。
出典：Fineli (Finland) 31492 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
