食卓にあるものを知ろう
Kebab meat
カロリーと栄養成分
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 74 mg 3%
- コレステロール 67.1 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.26 µg 1%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
- ビタミンB12 1.4 µg 56%
ミネラル
- カルシウム 13.6 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 23.4 mg 6%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 18.5 µg 34%
- ヨウ素 3.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
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Kebab meatについてのよくある質問
Kebab meatの100 gには何カロリーありますか？
Kebab meatの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
Kebab meatの50 gには何カロリーありますか？
Kebab meatの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
Kebab meatの150 gには何カロリーありますか？
Kebab meatの150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
Kebab meatの200 gには何カロリーありますか？
Kebab meatの200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
Kebab meatの250 gには何カロリーありますか？
Kebab meatの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
出典：Fineli (Finland) 29078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
