食卓にあるものを知ろう
Kebab with rice
カロリーと栄養成分
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物18 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 272 mg 12%
- コレステロール 26.5 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 9.2 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 14.2 mg 3%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 8.7 µg 16%
- ヨウ素 5.5 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.5 g | 18 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 8.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9.8 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16 g | 44 g | 21 g |
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Kebab with riceについてのよくある質問
Kebab with riceの100 gには何カロリーありますか？
Kebab with riceの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は18 g、脂質は8.4 gです。
Kebab with riceの50 gには何カロリーありますか？
Kebab with riceの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は8.9 g、脂質は4.2 gです。
Kebab with riceの150 gには何カロリーありますか？
Kebab with riceの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
Kebab with riceの200 gには何カロリーありますか？
Kebab with riceの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は36 g、脂質は17 gです。
Kebab with riceの250 gには何カロリーありますか？
Kebab with riceの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は44 g、脂質は21 gです。
出典：Fineli (Finland) 33371 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
