食卓にあるものを知ろう
Kebab meat, 75% meat
カロリーと栄養成分
236
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物2.9 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 236 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 482 mg 21%
- コレステロール 50.4 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.7 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.7 µg 1%
- ビタミンB12 1.1 µg 45%
ミネラル
- カルシウム 11.9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 18.1 mg 4%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 244 mg 5%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 16.6 µg 30%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 19 g | 2.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9.4 g | 1.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 28 g | 4.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 38 g | 5.8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 47 g | 7.3 g | 41 g |
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Kebab meat, 75% meatについてのよくある質問
Kebab meat, 75% meatの100 gには何カロリーありますか？
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Kebab meat, 75% meatの150 gには何カロリーありますか？
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Kebab meat, 75% meatの250 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は7.3 g、脂質は41 gです。
出典：Fineli (Finland) 33370 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
