食卓にあるものを知ろう

Minced meat skewer, saarioinen

カロリーと栄養成分

274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物12 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 274 kcal —
  • たんぱく質 14 g 29%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 19 g 24%
  • 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 538 mg 23%
  • コレステロール 31.2 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.6 µg 1%
  • ビタミンC 0.84 mg 1%
  • ビタミンD 0.18 µg 1%
  • ビタミンE 0.7 mg 5%
  • ビタミンK 4.7 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 33%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.6 µg 3%
  • ビタミンB12 0.39 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 18.3 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 40 mg 10%
  • リン 162 mg 13%
  • カリウム 405 mg 9%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 10 µg 18%
  • ヨウ素 3.4 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27414 g12 g19 g
50 g50 g1377.2 g5.8 g9.4 g
150 g150 g41122 g18 g28 g
200 g200 g54829 g23 g38 g
250 g250 g68536 g29 g47 g

Minced meat skewer, saarioinenについてのよくある質問

Minced meat skewer, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？

Minced meat skewer, saarioinenの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は19 gです。

Minced meat skewer, saarioinenの50 gには何カロリーありますか？

Minced meat skewer, saarioinenの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は5.8 g、脂質は9.4 gです。

Minced meat skewer, saarioinenの150 gには何カロリーありますか？

Minced meat skewer, saarioinenの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は18 g、脂質は28 gです。

Minced meat skewer, saarioinenの200 gには何カロリーありますか？

Minced meat skewer, saarioinenの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は23 g、脂質は38 gです。

Minced meat skewer, saarioinenの250 gには何カロリーありますか？

Minced meat skewer, saarioinenの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は29 g、脂質は47 gです。

出典：Fineli (Finland) 32086 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準