食卓にあるものを知ろう
Chicken meatloaf, saarioinen
カロリーと栄養成分
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物8.6 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 504 mg 22%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.4 µg 3%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 28.9 µg 24%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.9 µg 5%
- ビタミンB12 0.59 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 21.9 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 27.9 mg 7%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 432 mg 9%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 14.3 µg 26%
- ヨウ素 36.4 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 8.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.2 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 33 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 41 g | 22 g | 19 g |
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Chicken meatloaf, saarioinenについてのよくある質問
Chicken meatloaf, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？
Chicken meatloaf, saarioinenの100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は8.6 g、脂質は7.4 gです。
Chicken meatloaf, saarioinenの50 gには何カロリーありますか？
Chicken meatloaf, saarioinenの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.7 gです。
Chicken meatloaf, saarioinenの150 gには何カロリーありますか？
Chicken meatloaf, saarioinenの150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。
Chicken meatloaf, saarioinenの200 gには何カロリーありますか？
Chicken meatloaf, saarioinenの200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は17 g、脂質は15 gです。
Chicken meatloaf, saarioinenの250 gには何カロリーありますか？
Chicken meatloaf, saarioinenの250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 33123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
