食卓にあるものを知ろう

Meatball, saarioinen, industrial

カロリーと栄養成分

217
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物4.7 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 217 kcal —
  • たんぱく質 17 g 34%
  • 炭水化物 4.7 g 2%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 502 mg 22%
  • コレステロール 30.6 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.15 µg 1%
  • ビタミンE 0.48 mg 3%
  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.48 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 24.4 mg 2%
  • 鉄 2.1 mg 12%
  • マグネシウム 57.8 mg 14%
  • リン 196 mg 16%
  • カリウム 555 mg 12%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 8.8 µg 16%
  • ヨウ素 2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21717 g4.7 g14 g
50 g50 g1098.4 g2.3 g7.2 g
150 g150 g32625 g7 g22 g
200 g200 g43434 g9.4 g29 g
250 g250 g54342 g12 g36 g

Meatball, saarioinen, industrialについてのよくある質問

Meatball, saarioinen, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Meatball, saarioinen, industrialの100 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.7 g、脂質は14 gです。

Meatball, saarioinen, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Meatball, saarioinen, industrialの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は7.2 gです。

Meatball, saarioinen, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Meatball, saarioinen, industrialの150 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は7 g、脂質は22 gです。

Meatball, saarioinen, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Meatball, saarioinen, industrialの200 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は9.4 g、脂質は29 gです。

Meatball, saarioinen, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Meatball, saarioinen, industrialの250 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は12 g、脂質は36 gです。

出典：Fineli (Finland) 31965 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準