食卓にあるものを知ろう
Chicken meatball, saarioinen
カロリーと栄養成分
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物11 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 453 mg 20%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.5 µg 2%
- ビタミンC 0.29 mg 0%
- ビタミンD 0.34 µg 2%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 22.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 15.4 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 30.2 mg 7%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 385 mg 8%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 12.5 µg 23%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
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Chicken meatball, saarioinenについてのよくある質問
Chicken meatball, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
