食卓にあるものを知ろう
Chicken meatball, pirkka
カロリーと栄養成分
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物11 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 532 mg 23%
- コレステロール 68.3 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27.1 µg 3%
- ビタミンC 0.29 mg 0%
- ビタミンD 0.43 µg 2%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 40.9 µg 34%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.6 µg 6%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 28.2 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 29.4 mg 7%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 9.8 µg 18%
- ヨウ素 9.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.3 g | 5.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 22 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 29 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 36 g | 29 g | 34 g |
似た食品
Chicken meatball, pirkkaについてのよくある質問
Chicken meatball, pirkkaの100 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, pirkkaの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は14 gです。
Chicken meatball, pirkkaの50 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, pirkkaの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は6.9 gです。
Chicken meatball, pirkkaの150 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, pirkkaの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は17 g、脂質は21 gです。
Chicken meatball, pirkkaの200 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, pirkkaの200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は23 g、脂質は28 gです。
Chicken meatball, pirkkaの250 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, pirkkaの250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は29 g、脂質は34 gです。
出典：Fineli (Finland) 31995 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
