食卓にあるものを知ろう
Chicken meatball, kariniemen
カロリーと栄養成分
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物12 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 393 mg 17%
- コレステロール 48.9 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.5 µg 2%
- ビタミンC 0.55 mg 1%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 47.4 µg 39%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 11.6 mg 1%
- 鉄 0.73 mg 4%
- マグネシウム 19.8 mg 5%
- リン 99.8 mg 8%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 6.5 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.7 g | 6.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
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Chicken meatball, kariniemenについてのよくある質問
Chicken meatball, kariniemenの100 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, kariniemenの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。
Chicken meatball, kariniemenの50 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, kariniemenの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は6.1 g、脂質は7.1 gです。
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Chicken meatball, kariniemenの250 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は31 g、脂質は35 gです。
出典：Fineli (Finland) 31993 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
