食卓にあるものを知ろう
Chicken meatball, average of industrial products
カロリーと栄養成分
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物12 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 459 mg 20%
- コレステロール 57.7 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0.38 mg 0%
- ビタミンD 0.37 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 36.8 µg 31%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.9 µg 4%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 18.4 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 295 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 10.9 µg 20%
- ヨウ素 7.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7 g | 5.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 35 g | 29 g | 31 g |
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- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
Chicken meatball, average of industrial productsについてのよくある質問
Chicken meatball, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, average of industrial productsの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。
Chicken meatball, average of industrial productsの50 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, average of industrial productsの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は5.8 g、脂質は6.2 gです。
Chicken meatball, average of industrial productsの150 gには何カロリーありますか？
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Chicken meatball, average of industrial productsの200 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, average of industrial productsの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は23 g、脂質は25 gです。
Chicken meatball, average of industrial productsの250 gには何カロリーありますか？
Chicken meatball, average of industrial productsの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は29 g、脂質は31 gです。
出典：Fineli (Finland) 33615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
