食卓にあるものを知ろう

Chicken meat ball

カロリーと栄養成分

185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物7.7 g
脂質9.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 185 kcal —
  • たんぱく質 16 g 33%
  • 炭水化物 7.7 g 3%
  • 脂質 9.5 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
  • 食物繊維 0.4 g 2%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 407 mg 18%
  • コレステロール 105 mg 35%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 76 µg 8%
  • ビタミンC 0.67 mg 1%
  • ビタミンD 0.71 µg 4%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 14 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.7 µg 4%
  • ビタミンB12 0.83 µg 35%

ミネラル

  • カルシウム 34.6 mg 3%
  • 鉄 0.75 mg 4%
  • マグネシウム 21.8 mg 5%
  • リン 180 mg 14%
  • カリウム 438 mg 9%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 21 µg 38%
  • ヨウ素 34.8 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18516 g7.7 g9.5 g
50 g50 g938.2 g3.8 g4.8 g
150 g150 g27825 g12 g14 g
200 g200 g37033 g15 g19 g
250 g250 g46341 g19 g24 g

Chicken meat ballについてのよくある質問

Chicken meat ballの100 gには何カロリーありますか？

Chicken meat ballの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.7 g、脂質は9.5 gです。

Chicken meat ballの50 gには何カロリーありますか？

Chicken meat ballの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は3.8 g、脂質は4.8 gです。

Chicken meat ballの150 gには何カロリーありますか？

Chicken meat ballの150 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。

Chicken meat ballの200 gには何カロリーありますか？

Chicken meat ballの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は15 g、脂質は19 gです。

Chicken meat ballの250 gには何カロリーありますか？

Chicken meat ballの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は19 g、脂質は24 gです。

出典：Fineli (Finland) 7506 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準