食卓にあるものを知ろう
Chicken meatball
カロリーと栄養成分
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物12 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 317 mg 14%
- コレステロール 76.9 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.46 µg 2%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 11.7 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.1 µg 7%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 22.6 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 29.3 mg 7%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 494 mg 11%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 16.8 µg 31%
- ヨウ素 27.5 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.2 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 22 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 29 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 36 g | 30 g | 14 g |
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Chicken meatballについてのよくある質問
Chicken meatballの100 gには何カロリーありますか？
Chicken meatballの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は5.4 gです。
Chicken meatballの50 gには何カロリーありますか？
Chicken meatballの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.7 gです。
Chicken meatballの150 gには何カロリーありますか？
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Chicken meatballの200 gには何カロリーありますか？
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Chicken meatballの250 gには何カロリーありますか？
Chicken meatballの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は30 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 7521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
