食卓にあるものを知ろう
Chicken marinated, without skin
カロリーと栄養成分
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0.1 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 502 mg 22%
- コレステロール 52.1 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.8 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.61 µg 3%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 62.2 µg 52%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 11.8 µg 22%
- ヨウ素 33 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.7 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0.3 g | 22 g |
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Chicken marinated, without skinについてのよくある質問
Chicken marinated, without skinの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 11150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
