食卓にあるものを知ろう
Beef strips, marinated
カロリーと栄養成分
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物1.4 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 414 mg 18%
- コレステロール 34.7 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 21.4 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 0.76 µg 0%
- ビタミンB12 0.91 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 7.5 mg 1%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 17.7 mg 4%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10.4 µg 19%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2.9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3.6 g | 36 g |
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Beef strips, marinatedについてのよくある質問
Beef strips, marinatedの100 gには何カロリーありますか？
Beef strips, marinatedの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.4 g、脂質は14 gです。
Beef strips, marinatedの50 gには何カロリーありますか？
Beef strips, marinatedの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は7.2 gです。
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Beef strips, marinatedの200 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
