食卓にあるものを知ろう

Beef strips, fried in oil

カロリーと栄養成分

237
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 237 kcal —
  • たんぱく質 25 g 51%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 48.2 mg 2%
  • コレステロール 62.2 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.9 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.24 µg 1%
  • ビタミンE 2.9 mg 20%
  • ビタミンK 20.4 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
  • ビタミンB6 0.49 mg 29%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
  • ビタミンB12 1.3 µg 55%

ミネラル

  • カルシウム 10.2 mg 1%
  • 鉄 3.7 mg 20%
  • マグネシウム 29.7 mg 7%
  • リン 250 mg 20%
  • カリウム 473 mg 10%
  • 亜鉛 4.5 mg 41%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 18.8 µg 34%
  • ヨウ素 3.5 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23726 g0 g15 g
50 g50 g11913 g0 g7.6 g
150 g150 g35638 g0 g23 g
200 g200 g47451 g0 g30 g
250 g250 g59364 g0 g38 g

Beef strips, fried in oilについてのよくある質問

Beef strips, fried in oilの100 gには何カロリーありますか？

Beef strips, fried in oilの100 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Beef strips, fried in oilの50 gには何カロリーありますか？

Beef strips, fried in oilの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。

Beef strips, fried in oilの150 gには何カロリーありますか？

Beef strips, fried in oilの150 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

Beef strips, fried in oilの200 gには何カロリーありますか？

Beef strips, fried in oilの200 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

Beef strips, fried in oilの250 gには何カロリーありますか？

Beef strips, fried in oilの250 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 29182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準