食卓にあるものを知ろう

Elk, fried

カロリーと栄養成分

154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質4.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 154 kcal —
  • たんぱく質 29 g 58%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 523 mg 23%
  • コレステロール 71 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8.8 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.28 µg 1%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 4.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 29%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
  • ビタミンB6 0.86 mg 51%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.2 µg 2%
  • ビタミンB12 6.9 µg 288%

ミネラル

  • カルシウム 10 mg 1%
  • 鉄 4.8 mg 27%
  • マグネシウム 37.4 mg 9%
  • リン 303 mg 24%
  • カリウム 536 mg 11%
  • 亜鉛 6.3 mg 57%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 32.9 µg 22%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15429 g0 g4.1 g
50 g50 g7715 g0 g2.1 g
150 g150 g23144 g0 g6.2 g
200 g200 g30858 g0 g8.2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Elk, friedについてのよくある質問

Elk, friedの100 gには何カロリーありますか？

Elk, friedの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

Elk, friedの50 gには何カロリーありますか？

Elk, friedの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

Elk, friedの150 gには何カロリーありますか？

Elk, friedの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

Elk, friedの200 gには何カロリーありますか？

Elk, friedの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。

Elk, friedの250 gには何カロリーありますか？

Elk, friedの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

出典：Fineli (Finland) 7311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準