食卓にあるものを知ろう

Elk meat gravy, brown gravy

カロリーと栄養成分

90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3 g
脂質3.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 90 kcal —
  • たんぱく質 12 g 23%
  • 炭水化物 3 g 1%
  • 脂質 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 290 mg 13%
  • コレステロール 28.2 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.3 µg 1%
  • ビタミンC 0.44 mg 0%
  • ビタミンD 0.19 µg 1%
  • ビタミンE 0.73 mg 5%
  • ビタミンK 3.5 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.3 µg 1%
  • ビタミンB12 2.2 µg 90%

ミネラル

  • カルシウム 9.3 mg 1%
  • 鉄 1.9 mg 11%
  • マグネシウム 16.2 mg 4%
  • リン 123 mg 10%
  • カリウム 226 mg 5%
  • 亜鉛 2.5 mg 23%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 2.5 µg 5%
  • ヨウ素 18.5 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g9012 g3 g3.4 g
50 g50 g455.8 g1.5 g1.7 g
150 g150 g13517 g4.4 g5.1 g
200 g200 g18023 g5.9 g6.8 g
250 g250 g22529 g7.4 g8.5 g

Elk meat gravy, brown gravyについてのよくある質問

Elk meat gravy, brown gravyの100 gには何カロリーありますか？

Elk meat gravy, brown gravyの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3 g、脂質は3.4 gです。

Elk meat gravy, brown gravyの50 gには何カロリーありますか？

Elk meat gravy, brown gravyの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.7 gです。

Elk meat gravy, brown gravyの150 gには何カロリーありますか？

Elk meat gravy, brown gravyの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.4 g、脂質は5.1 gです。

Elk meat gravy, brown gravyの200 gには何カロリーありますか？

Elk meat gravy, brown gravyの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.9 g、脂質は6.8 gです。

Elk meat gravy, brown gravyの250 gには何カロリーありますか？

Elk meat gravy, brown gravyの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は7.4 g、脂質は8.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 7313 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準