食卓にあるものを知ろう
Beef gravy
カロリーと栄養成分
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物3 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 283 mg 12%
- コレステロール 27.6 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.9 µg 1%
- ビタミンC 0.64 mg 1%
- ビタミンD 0.19 µg 1%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.9 µg 1%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 11.6 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 11.1 mg 3%
- リン 80.6 mg 6%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 8.2 µg 15%
- ヨウ素 18.1 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.2 g | 3 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 1.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7.6 g | 15 g |
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Beef gravyについてのよくある質問
Beef gravyの100 gには何カロリーありますか？
Beef gravyの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は3 g、脂質は6.1 gです。
Beef gravyの50 gには何カロリーありますか？
Beef gravyの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.1 gです。
Beef gravyの150 gには何カロリーありますか？
Beef gravyの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.6 g、脂質は9.2 gです。
Beef gravyの200 gには何カロリーありますか？
Beef gravyの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.1 g、脂質は12 gです。
Beef gravyの250 gには何カロリーありますか？
Beef gravyの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は7.6 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 7159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
