食卓にあるものを知ろう

Beef gravy, vegetables, cooking cream

カロリーと栄養成分

158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物2.1 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 158 kcal —
  • たんぱく質 9.1 g 18%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 262 mg 11%
  • コレステロール 34.7 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 151 µg 17%
  • ビタミンC 8.9 mg 10%
  • ビタミンD 0.3 µg 2%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 13.3 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.5 µg 5%
  • ビタミンB12 0.5 µg 21%

ミネラル

  • カルシウム 25.4 mg 2%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 15.4 mg 4%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 211 mg 4%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.08 mg 4%
  • セレン 7.6 µg 14%
  • ヨウ素 16.3 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1589.1 g2.1 g12 g
50 g50 g794.6 g1 g6.1 g
150 g150 g23714 g3.1 g18 g
200 g200 g31618 g4.2 g24 g
250 g250 g39523 g5.2 g30 g

Beef gravy, vegetables, cooking creamについてのよくある質問

Beef gravy, vegetables, cooking creamの100 gには何カロリーありますか？

Beef gravy, vegetables, cooking creamの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。

Beef gravy, vegetables, cooking creamの50 gには何カロリーありますか？

Beef gravy, vegetables, cooking creamの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は1 g、脂質は6.1 gです。

Beef gravy, vegetables, cooking creamの150 gには何カロリーありますか？

Beef gravy, vegetables, cooking creamの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.1 g、脂質は18 gです。

Beef gravy, vegetables, cooking creamの200 gには何カロリーありますか？

Beef gravy, vegetables, cooking creamの200 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.2 g、脂質は24 gです。

Beef gravy, vegetables, cooking creamの250 gには何カロリーありますか？

Beef gravy, vegetables, cooking creamの250 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.2 g、脂質は30 gです。

出典：Fineli (Finland) 29183 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準