食卓にあるものを知ろう

Chicken stew, cooking cream and vegetables

カロリーと栄養成分

103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.4 g
脂質4.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 103 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 1.4 g 1%
  • 脂質 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 181 mg 8%
  • コレステロール 36.7 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36.1 µg 4%
  • ビタミンC 6.6 mg 7%
  • ビタミンD 0.47 µg 2%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • ビタミンK 40.1 µg 33%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.6 µg 3%
  • ビタミンB12 0.41 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 18.8 mg 1%
  • 鉄 0.54 mg 3%
  • マグネシウム 13.4 mg 3%
  • リン 103 mg 8%
  • カリウム 222 mg 5%
  • 亜鉛 0.84 mg 8%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 9.2 µg 17%
  • ヨウ素 11.9 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g10313 g1.4 g4.7 g
50 g50 g526.6 g0.7 g2.4 g
150 g150 g15520 g2.1 g7.1 g
200 g200 g20626 g2.8 g9.5 g
250 g250 g25833 g3.5 g12 g

Chicken stew, cooking cream and vegetablesについてのよくある質問

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4.7 gです。

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの50 gには何カロリーありますか？

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.4 gです。

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの150 gには何カロリーありますか？

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.1 g、脂質は7.1 gです。

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの200 gには何カロリーありますか？

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.8 g、脂質は9.5 gです。

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの250 gには何カロリーありますか？

Chicken stew, cooking cream and vegetablesの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は3.5 g、脂質は12 gです。

出典：Fineli (Finland) 7519 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準